header image
Portada arrow Folletos arrow Ayudas para la discapacidad de miembros inferiores arrow Ejercicios complementarios para los miembros inferiores
Ejercicios complementarios para los miembros inferiores PDF Imprimir E-mail
 
  En algunos casos el tríceps de la pierna tiene tendencia a "ponerse rígido". Los músculos que levantan la punta del pie son, por lo que a ellos se refiere, demasiado débiles. El pie está "caído". ¡HAY QUE ESTIRAR ESE TRÍCEPS!
  • De pie.
  • Manos apoyadas sobre una silla.
  • Miembros inferiores separados adelantando uno de ellos. Apoyar el cuerpo hacia adelante.
  • El pie de atrás está, en principio, apoyado sobre la punta.
  • La rodilla está tensa.
  • Dejar desplomarse el talón hacia el suelo.
  • Mantener.
  • Invertir sobre la otra pierna.

    •  

    Ejercicio 2º